jakie bcaa

Siema, mam pytanko na temat stosowania suplementów i diety redukcyjnej ( jak to jest z BTW w jakie pory co jeść ) ćwiczę 3 dni w tygodniu i nie opuszczam żadnego treningu staż 3 miesiące leci juz czwarty, do tej pory białko po każdym treningu. Opisalibyście Mi w skrócie stosowanie supli bcaa/kreatyna i białko + BTW ?

Cwicze juz prawie 3 miesiace mam diete , dobry trening i zastanawiam sie nad jakimis suplami . Ja myslałem o takim czyms glutamina + tauryna + Bcaa + jakies witaminki + białko . Napiszcie jakie suple z tych wymienionych sa zbedne a moze proponujecie jakies inne ? . Mi sie wydaje ze aminokwasy to podstawa . Thx za wszystkie odpowiedzi

Witam (piszę w imieniu kolegi) Jakie byście polecili połączenie tych odzywek,jak dawkować? Mój staz to 1,5roku,cel to masa.Mam za sobą jeden cykl mono chcialbym wykorzystac takie odżywki jak; bcaa xtra aakg mega hardcore jabłczan kreatyny-cm3 stack (cell pump) glutamina- l-glutamine białko-wpc Co byście odjeli/dolozyli?

Witam, zacząłem trenować na siłowni od połowy lutego. Do tej pory nie zażywałem żadnych odżywek/suplementów. Do chwili obecnej przybrałem na masie 6 kg. Jakie polecacie odżywki w mojej sytuacji? Zaznaczę, że zależy mi na budowaniu masy mięśniowej. Polecilibyście mi gainera, białko lub bcaa? wiek: 22; masa: 76 kg; wzrost: 187 cm. Pozdrawiam

Witam a wiec tak jak w temacie ciekawi mnie czy jak kots cwiczyl by aeroby prze np.3 godziny wczesniej przd BCAA i tak po 2 godzinach uzupelnil glikogen misniowy jakie 15gram cukrów prostych o wysokim IG to cwiczac dalej zostala przerwane spalanie tluszczu przez te wegle czy uzupelnilismy tylko glikogen miesniowy a tluszcz dalej spalamy jak [...]

ello mam 16 lat 60kg. jak uzyskać suchą mase mięśniową ? (dieta w 50%) jakie suple ? aktualnie skończyłem gain bolica 4kg. i teraz cykl creatyna vitalmax 300g, BCAA activlab, Argi power 120 kap.

czy moge brac bcaa w takiej jednej dawce (jak nizej) po treningu? L-leucyna 6000 mg L-walina 3000 mg L-izoleucyna 3000 mg zamiast rodzielac na dwie dawki i brac jedna przed treningiem a druga po? jakie jest roznica czy wezme przed treningiem czy po? robie mase i chce ja robic dalej

Witam, chodzę zarówno na siłownie jak i na boks. Jakie suplementy, które bierze się przy ćwiczeniach na siłowni polecacie również na sztuki walki? Myślę, że BCAA przed i po treningu boksu będzie odpowiednie. A czy kreatyne w dniu treningu sztuk walki zażywać jak w dni treningowe czy nietreningowe? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam jestem pod koniec cyklu metka i cido i teraz pytanie, chciałem zacząć suplementacje bo do tej pory tylko dieta. Posiadam aktualnie: Mutant Mass pake6,8kg Creatyne MegaCPS OLIMP 400cAPS DEXTROZA OLIMP BCAA MEGA CAPS OLIMP 270CAPS Białko Ostrowia WPC80 Jak to rozłożyć w czasie i jakie ilości brać?

Siema, mam problem bo nie znam sie na odzywkach ;D. Cwicze juz 5 miesiacy i podnosze troszke ponad swoja wage.Niestety nie widac juz takich efektow jakie byly dotychczas i poztanowilem ze kupie sobie jakies odzyweczki. Co myslicie o OLIMP CREATINE i ewentualnie co do tego ? Moze BCAA i jakis OLIMP THERMO SPEED ? co sadzicie o tym ?

witam mam pytanko do tej przez okres 5miesiecy stosowalem caly czas 3 puszki bcaa z activlab potem zmienilem na eaa activlab czy mam dalej brac któreś z tych aminokwasów czy lepiej zmienic na jakie ?? i czy witaminy ANIMAL PAK brać po jednej saszetce dziennie czy lepiej MACHINE MAN COMBO brac 2 x dziennie po 8tabli które rozwiazanie lepsze??

Witam. Od poniedziałku zaczynam pracę przy betoniarce na budowie. Mam przerwę w treningach od jakichś 3 miesięcy. Jakie suple i dietę możecie polecić, aby wykorzystać jak najefektywniej pracę i nie przegrzać organizmu przy temperaturach dochodzących do 35 stopni? Na składzie mam jeszcze Białko, BCAA, Chaina, leucyne, tauryne, kreatyne HCL i mono, [...]

Siemka.skonczylem redukcje teraz chcialem jakis cykl zrobic.i nie wiem jakie suplementy.moge przeznaczyc ok 400 zl.myslalem nad napalmem+detonator do tego bcaa a do mojej diety ktora mialem na redukcje dokupic bialko ewentualnie gainera zeby zwiekszyc ilosc bialka i wegli.co byscie doradzili?jak nei napalm+detonator to jaki stack moge wziac i [...]

Witam mam pytanie jakie byście polecili dawkowanie. DT : Rano 3 kaps ,przed treningiem 3 i po 3 DNT : Rano 3 i miedzy posiłkami 3? Dieta jest. Dodamże przyjmuje również bcaa+ iron górze przed i po treningu (lecz też nie wiem czy ma to znaczenie) Wiek: 19 Waga:82kg Wzrost:191cm Biceps 35.5 (nie wiem czy to ma znaczenie) Klatka 106.5 Uda 55.5

Witam i chcialbym zasiegnac Waszej rady.Pracuje na kuchni jako kucharz,wiadomo jest prawie caly czas pot na plecach i jestem w ciaglym ruchu. Z posilkami roznie bywa, ale staram sie trzymac diety.Co waszym zdaniem powiniem jesc,jakie brac odzywki by nie tracic masy.Bcaa bialko? Obecnie waze 95-96 przy 185cm.Ale widze ze trace wage. Pozdrawiam

Witam Prosze o ocene supli na 1 cykl Vitalmax Monohydrate Creatine 1200g Glutamine 200g (czy kupic jednak 400g. jaka polecacie) Bcaa (Jakie i czy sie oplaca wgl na 1 cykl) Mutant Mass 6,8kg pozdrawiam :)

Panowie jestem po paru cyklach i wtrakcie cyklu hehe.w czasie odbloku chce zarzucic nitrobolon2 bcaa glutaminke.potem odstawic wszystko na 2 miechy i potem zapodac prohormony.jakie najlepsze i jak to wszytko rozpisac i z czym najlepiej zapodac.prosze o konkretne odpowiedzi.pozdrawiam

Cześć! Trenuję 3x w tyg boks i jestem raz w tygodniu na siłowni. Mam dietę redukcyjną - ok 100kg przy 183cm jakie suplementy pomogą mi w spaleniu tłuszczu, a za razem zapobiegną utraty mięśni? W diecie nic nie brakuje także białka nie potrzeba. Może bcaa? Jakiś spalacz? Coś jeszcze?

Chciałbym kupić BCAA ale slyszalem ze dobra po treningu jest tez Glutamina . I tak sie zastanawiam czy kupić 2 oddzielne puszki i jakos to mieszac . Czy moze kupic jedna ale zeby te 2 skladniki juz tam byly ? Jakie produkty z tej serii polecacie ?

[...] dużo lecz nie mogłem znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Czy można łączyć spalacz Burn4all extreme z monohydratem creatine muscle max oraz BCAA max support ? Mój wzrost - 180cm Waga - 78kg Staż - znikomy Moje cele - ogólna poprawa sylwetki Ciekawi mnie jakie będą efekty czy jest sens czy nie ma robić takiego cyklu, zachęcam do odpowiedzi